Насіння соняшника очищенне 1 кг

Незважаючи на безліч позитивних властивостей, насіння соняшника відрізняється високою калорійністю. Тому їх вживання рекомендується знизити хворим на діабет 2 типу і всім, хто стежить за вагою свого тіла. Вагітним і жінкам, що годують продукт не протипоказаний, але є його необхідно в помірних кількостях. Рекомендації щодо використання насіння соняшнику Насіння найчастіше використовують як перекушування. У цьому випадку для покращення смаку їх достатньо обсмажити, але після термічної обробки частина корисних властивостей незворотно втрачається. Щоб зберегти цілющі речовини в максимальній кількості рекомендується вживати насіння сирим. Якщо ж Вам не подобається смак не обробленого насіння, включайте його до складу салатів, каш або мюслі.